Gérer le stress à l'hôpital

 

Gérer le stress a l’hôpital

 

DUREE : 4 JOURS

 

 Public

n Toute personne soumise à des situations de stress et désireuse de s’en libérer

Contenu

Définir et mieux comprendre le stress

n Connaître la physiologie et les différentes phases  du stress

n Faire le lien entre le stress et l’épuisement professionnel

Repérer les facteurs de stress

n Identifier les situations stressantes à l’hôpital et ses conséquences

n Identifier les situations stressantes dans la vie personnelle

n Faire la différence entre stress, agressivité, anxiété et angoisse

Mieux se connaître face au stress

n Auto évaluer son niveau de stress

n Reconnaître et accepter ses émotions

n Savoir apprécier ses compétences et valeurs professionnelles

n Repérer ses difficultés dans l’exercice du métier

Savoir faire face et gérer le stress

n Adopter une stratégie face au stress

n Prévenir et gérer les situations stressantes et ses émotions

n Adopter une attitude positive

Méthode

n La connaissance du contexte de travail permet d’adapter les contenus de formation à des situations concrètes et pratiques.

n Etudes de cas: utilisation du caméscope si souhaité par les participants

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